بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۳۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۸ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۸ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۷ mg 10%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۹۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- سلنیوم ۱٫۵ µg 3%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۴٫۲ g | ۱۱ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۲٫۱ g | ۵٫۳ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۶٫۲ g | ۱۶ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 168 | ۸٫۳ g | ۲۱ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 210 | ۱۰ g | ۲۶ g | ۶٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat دارای 84 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat دارای 126 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat دارای 168 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat دارای 210 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F1078 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
