بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, premium, assorted fruits
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
119
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۴ µg 9%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۴ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۱ mg 12%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
- ید ۷٫۱ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۵ g | ۱۳ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۲٫۵ g | ۶٫۶ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۷٫۵ g | ۲۰ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۱۰ g | ۲۶ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۱۳ g | ۳۳ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, premium, assorted fruits
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, premium, assorted fruits چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, premium, assorted fruits دارای 119 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, premium, assorted fruits چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, premium, assorted fruits دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, premium, assorted fruits چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, premium, assorted fruits دارای 179 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, premium, assorted fruits چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, premium, assorted fruits دارای 238 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, premium, assorted fruits چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, premium, assorted fruits دارای 298 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F1079 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
