بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۳۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۰ mg 12%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 72 | ۴٫۸ g | ۱۱ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۲٫۴ g | ۵٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 108 | ۷٫۲ g | ۱۶ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 144 | ۹٫۶ g | ۲۱ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 180 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat دارای 72 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat دارای 36 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat دارای 108 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat دارای 144 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat دارای 180 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F1074 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
