بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
124
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۷٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۵٫۳ g 26%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۲۶۲ mg 11%
- کلسترول ۱۸٫۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۵٫۶ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۷۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۷۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶٫۲ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۷ mg 8%
- آهن ۰٫۰۶ mg 0%
- منیزیم ۱۰٫۴ mg 2%
- فسفر ۹۷٫۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
- ید ۲۵٫۷ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۲٫۹ g | ۱۱ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱٫۵ g | ۵٫۶ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۴٫۴ g | ۱۷ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۵٫۸ g | ۲۲ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۷٫۳ g | ۲۸ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt sauce دارای 124 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt sauce دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt sauce دارای 186 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt sauce دارای 248 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt sauce چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt sauce دارای 310 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34664 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
