بدانید چه چیزی در بشقابتان است

ماکارونی سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) ماکارونی سبوسدار دارای 149 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماکارونی سبوسدار دارای 75 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g ماکارونی سبوسدار دارای 224 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ماکارونی سبوسدار دارای 298 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g ماکارونی سبوسدار دارای 373 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

اسپاگتی، ماکارونی، پخته شده

149

کالریkcal در 100 g

پروتئین۶ g

کربوهیدرات۲۷ g

چربی۱٫۷ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	149	۶ g	۲۷ g	۱٫۷ g
۵۰ g	۵۰ g	75	۳ g	۱۳ g	۰٫۹ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	224	۹ g	۴۰ g	۲٫۶ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	298	۱۲ g	۵۴ g	۳٫۴ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	373	۱۵ g	۶۷ g	۴٫۳ g

در 100 g (۱۰۰ g) ماکارونی سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) ماکارونی سبوس‌دار دارای 149 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

در ۵۰ g ماکارونی سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g ماکارونی سبوس‌دار دارای 75 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

در ۱۵۰ g ماکارونی سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g ماکارونی سبوس‌دار دارای 224 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g ماکارونی سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g ماکارونی سبوس‌دار دارای 298 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g ماکارونی سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g ماکارونی سبوس‌دار دارای 373 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 4517 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر