پاستای گندم کامل

100 g (۱۰۰ g) پاستای گندم کامل دارای 163 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.

۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 82 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 245 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۰۰ g پاستای گندم کامل دارای 326 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 408 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.