پاستای گندم کامل

100 g (۱۰۰ g) پاستای گندم کامل دارای 229 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 115 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

۱۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 344 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۰۰ g پاستای گندم کامل دارای 458 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۲۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 573 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.