پاستای گندم کامل

100 g (۱۰۰ g) پاستای گندم کامل دارای 232 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 116 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 348 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۰۰ g پاستای گندم کامل دارای 464 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.

۲۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 580 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.