پاستای گندم کامل

100 g (۱۰۰ g) پاستای گندم کامل دارای 159 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.

۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 239 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g پاستای گندم کامل دارای 318 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g پاستای گندم کامل دارای 398 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.