بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bread, French, stick or loaf, white, toasted
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۴ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۵٫۵ g 20%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۷۴۴ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۴۲ mg 35%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- فولات (B9) ۱۷۰ µg 43%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۱۹۷ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۷۶ µg 51%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 344 | ۱۳ g | ۶۳ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۶٫۶ g | ۳۲ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 516 | ۲۰ g | ۹۵ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 688 | ۲۶ g | ۱۲۷ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 860 | ۳۳ g | ۱۵۸ g | ۶٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bread, French, stick or loaf, white, toasted
در 100 g (۱۰۰ g) Bread, French, stick or loaf, white, toasted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bread, French, stick or loaf, white, toasted دارای 344 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Bread, French, stick or loaf, white, toasted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bread, French, stick or loaf, white, toasted دارای 172 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bread, French, stick or loaf, white, toasted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bread, French, stick or loaf, white, toasted دارای 516 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bread, French, stick or loaf, white, toasted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bread, French, stick or loaf, white, toasted دارای 688 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bread, French, stick or loaf, white, toasted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bread, French, stick or loaf, white, toasted دارای 860 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A1141 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
