بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
کالری و اطلاعات تغذیهای
158
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۸ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۲ mg 3%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۲ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۱ mg 32%
- نیاسین (B3) ۱۳ mg 81%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۴٫۲ mg 23%
- فسفر ۲۴۲ mg 19%
- پتاسیم ۳۲۵ mg 7%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۰٫۳۸ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 158 | ۲۷ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۱۳ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 237 | ۴۰ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 316 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 395 | ۶۷ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Venison, red deer, leg, flesh, roasted
در 100 g (۱۰۰ g) Venison, red deer, leg, flesh, roasted چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Venison, red deer, leg, flesh, roasted دارای 158 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Venison, red deer, leg, flesh, roasted چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Venison, red deer, leg, flesh, roasted دارای 79 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Venison, red deer, leg, flesh, roasted چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Venison, red deer, leg, flesh, roasted دارای 237 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Venison, red deer, leg, flesh, roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Venison, red deer, leg, flesh, roasted دارای 316 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Venison, red deer, leg, flesh, roasted چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Venison, red deer, leg, flesh, roasted دارای 395 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M185 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر