اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۳۲ kcal —
  • پروتئین ۱۲ g 24%
  • کربوهیدرات ۲۲ g 8%
  • چربی ۹٫۹ g 13%
  • چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
  • فیبر ۳٫۵ g 12%
  • قندها ۰٫۶ g —
  • سدیم ۶۰۷ mg 26%
  • کلسترول ۳۵٫۹ mg 12%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۵۱٫۳ µg 6%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۳٫۸ µg 19%
  • ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
  • ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
  • تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
  • نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
  • فولات (B9) ۱۲٫۳ µg 3%
  • ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%

مواد معدنی

  • کلسیم ۸۶٫۳ mg 7%
  • آهن ۱٫۲ mg 7%
  • منیزیم ۳۶٫۵ mg 9%
  • فسفر ۲۰۷ mg 17%
  • پتاسیم ۲۶۵ mg 6%
  • روی ۲٫۴ mg 22%
  • مس ۰٫۱۴ mg 16%
  • منگنز ۰٫۵۶ mg 24%
  • سلنیوم ۱۲٫۲ µg 22%
  • ید ۵۰٫۱ µg 33%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g232۱۲ g۲۲ g۹٫۹ g
۵۰ g۵۰ g116۶٫۱ g۱۱ g۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g348۱۸ g۳۳ g۱۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g464۲۴ g۴۴ g۲۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g580۳۱ g۵۴ g۲۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ Vendace loaf, fish in rye crust

در 100 g (۱۰۰ g) Vendace loaf, fish in rye crust چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Vendace loaf, fish in rye crust دارای 232 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.

در ۵۰ g Vendace loaf, fish in rye crust چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Vendace loaf, fish in rye crust دارای 116 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

در ۱۵۰ g Vendace loaf, fish in rye crust چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Vendace loaf, fish in rye crust دارای 348 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

در ۲۰۰ g Vendace loaf, fish in rye crust چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Vendace loaf, fish in rye crust دارای 464 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

در ۲۵۰ g Vendace loaf, fish in rye crust چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Vendace loaf, fish in rye crust دارای 580 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 32859 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر