سبزیجات تفت‌دادنی

100 g (۱۰۰ g) سبزیجات تفت‌دادنی دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g سبزیجات تفت‌دادنی دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g سبزیجات تفت‌دادنی دارای 41 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g سبزیجات تفت‌دادنی دارای 54 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g سبزیجات تفت‌دادنی دارای 68 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.