سبزیجات تفت‌دادنی

100 g (۱۰۰ g) سبزیجات تفت‌دادنی دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g سبزیجات تفت‌دادنی دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g سبزیجات تفت‌دادنی دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g سبزیجات تفت‌دادنی دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g سبزیجات تفت‌دادنی دارای 68 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.