بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات با گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک شده
344
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۷٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۴ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- سدیم ۶۴۶۰ mg 281%
- کلسترول ۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۶٫۸ µg 9%
- ویتامین C ۸٫۶ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۷ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 20%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۴ mg 6%
- آهن ۵٫۵ mg 31%
- منیزیم ۱۵۱ mg 36%
- فسفر ۲۳۶ mg 19%
- پتاسیم ۴۸۳ mg 10%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۱٫۸ mg 78%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 344 | ۱۹ g | ۵۰ g | ۷٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۹٫۵ g | ۲۵ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 516 | ۲۸ g | ۷۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 688 | ۳۸ g | ۱۰۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 860 | ۴۷ g | ۱۲۵ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات با گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 344 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 172 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 516 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 688 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 860 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 987 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
