بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات با گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیهای
خشک شده، آب اضافه شده
21
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳۱۲ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۳ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
- کولین ۳٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۷۲ mg 2%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۱٫۲ g | ۲٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۶ g | ۱٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۱٫۷ g | ۴٫۳ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۲٫۳ g | ۵٫۷ g | ۰٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۲٫۹ g | ۷٫۲ g | ۱٫۱ g |
پرسشها دربارهٔ سوپ سبزیجات با گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1096 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر