بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات و گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، آماده شده با حجم مساوی آب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۴۹ mg 15%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۸ µg 9%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
- کولین ۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۴۵ mg 3%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۶۹ mg 1%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 5%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 31 | ۲٫۲ g | ۳٫۳ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 76 | ۵٫۴ g | ۸ g | ۱٫۹ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 151 | ۱۱ g | ۱۶ g | ۳٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 38 | ۲٫۷ g | ۴ g | ۰٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 227 | ۱۶ g | ۲۴ g | ۵٫۶ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 303 | ۲۲ g | ۳۲ g | ۷٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۱٫۱ g | ۱٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 47 | ۳٫۳ g | ۴٫۹ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 62 | ۴٫۵ g | ۶٫۵ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 78 | ۵٫۶ g | ۸٫۲ g | ۱٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات و گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو دارای 31 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو دارای 76 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو دارای 151 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو دارای 38 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو دارای 227 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) سوپ سبزیجات و گوشت گاو دارای 303 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات و گوشت گاو دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات و گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات و گوشت گاو دارای 47 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174565 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
