بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات با گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده مصرف، کم کالری
28
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۲۰۲ mg 9%
- کلسترول ۱٫۶ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۵ µg 13%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۱۱٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۶۳ mg 4%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۳۱ mg 2%
- پتاسیم ۲۶۷ mg 6%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 28 | ۲٫۱ g | ۳ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۱ g | ۱٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 42 | ۳٫۱ g | ۴٫۵ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 56 | ۴٫۲ g | ۶ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 70 | ۵٫۲ g | ۷٫۵ g | ۱٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات با گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 28 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 14 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 42 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 56 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ سبزیجات با گوشت گاو دارای 70 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7369 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
