بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ سبزیجات با پاستا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی‌شده، غلیظ‌شده، آب‌اضافه‌شده
39
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۲ g
کربوهیدرات۷ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۲۱۵ mg 9%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۹ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۳۷ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱٫۶ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۱٫۲ g | ۷ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۶ g | ۳٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۱٫۸ g | ۱۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۲٫۴ g | ۱۴ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۳ g | ۱۸ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ سبزیجات با پاستا
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات با پاستا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ سبزیجات با پاستا دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ سبزیجات با پاستا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ سبزیجات با پاستا دارای 78 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ سبزیجات با پاستا دارای 98 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1075 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
