بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ بوقلمون
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده مصرف
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۵٫۷ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- سدیم ۳۹۱ mg 17%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۲ µg 17%
- ویتامین C ۲٫۷ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۹ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۴٫۳ g | ۵٫۷ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۲٫۲ g | ۲٫۸ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۶٫۵ g | ۸٫۵ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۸٫۷ g | ۱۱ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۱۱ g | ۱۴ g | ۴٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ بوقلمون
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ بوقلمون دارای 57 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ بوقلمون دارای 29 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ بوقلمون دارای 86 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سوپ بوقلمون دارای 114 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سوپ بوقلمون چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سوپ بوقلمون دارای 143 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 958 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
