گوشت سردست پخته شده

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲ µg 0%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
• ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
• نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۶ mg 15%
• ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
• فولات (B9) ۸ µg 2%
• ویتامین B12 ۳٫۴ µg 141%
• کولین ۹۷ mg 18%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۴ mg 1%
• آهن ۳٫۲ mg 18%
• منیزیم ۲۲ mg 5%
• فسفر ۲۰۶ mg 16%
• پتاسیم ۳۰۶ mg 7%
• روی ۱۱٫۳ mg 103%
• مس ۰٫۱ mg 11%
• منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
• سلنیوم ۳۵٫۵ µg 65%