بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
374
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۴ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 45%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۲ g 41%
- چربی اشباع ۲۲ g 108%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۰۰ mg 26%
- کلسترول ۷۸٫۹ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲۲ µg 25%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین K ۷٫۱ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸۰ mg 60%
- آهن ۰٫۳۲ mg 2%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۴۵۰ mg 36%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱۸٫۷ µg 34%
- ید ۲۰٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 374 | ۲۲ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 187 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 561 | ۳۴ g | ۰ g | ۴۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 748 | ۴۵ g | ۰ g | ۶۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 935 | ۵۶ g | ۰ g | ۸۰ g |
غذاهای مشابه
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Rapseed oil oltermanni rypsi cheese318 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured creme bonjour/cantadou305 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
در 100 g (۱۰۰ g) Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat دارای 374 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat دارای 187 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat دارای 561 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat دارای 748 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat دارای 935 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 641 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
