ماهی ماشه‌ای

100 g (۱۰۰ g) ماهی ماشه‌ای دارای 109 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۵۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 55 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 164 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 218 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 273 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.