ماهی ماشه‌ای

100 g (۱۰۰ g) ماهی ماشه‌ای دارای 129 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

۵۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 65 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 194 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 258 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی ماشه‌ای دارای 323 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.