بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ
کالری و اطلاعات تغذیهای
با نان ورقهای سنتی، با تخممرغ سرخشده، ژامبون پخته، پنیر موزارلا، گوجهفرنگی و کاهو
208
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۱ g 14%
- فیبر ۱ g 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۶٫۷ g | ۷٫۲ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۲۰ g | ۲۲ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۲۷ g | ۲۹ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۳۳ g | ۳۶ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ساندویچ
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ دارای 208 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ دارای 104 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ دارای 312 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ دارای 416 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ دارای 520 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: tbca BRC0257A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر