بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ
کالری و اطلاعات تغذیهای
با نان گندم کامل ورقهشده*، همراه با تخممرغ سرخشده، ژامبون پخته، پنیر موزارلا، گوجهفرنگی، مایونز و کاهو
210
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱۲ g 16%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 210 | ۱۲ g | ۱۲ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 105 | ۶ g | ۶٫۱ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 315 | ۱۸ g | ۱۸ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 420 | ۲۴ g | ۲۴ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 525 | ۳۰ g | ۳۰ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ساندویچ
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ دارای 210 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ دارای 105 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ دارای 315 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ دارای 420 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ دارای 525 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: tbca BRC0258A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر