بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ
کالری و اطلاعات تغذیهای
با نان ورقهای سنتی، با تخممرغ سرخشده، ژامبون پخته، پنیر موزارلا، گوجهفرنگی، مایونز و کاهو
212
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۲ g 16%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 212 | ۱۲ g | ۱۳ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۵٫۹ g | ۶٫۷ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 318 | ۱۸ g | ۲۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 424 | ۲۴ g | ۲۷ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 530 | ۳۰ g | ۳۴ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ساندویچ
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ دارای 212 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ دارای 106 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ دارای 318 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ دارای 424 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ دارای 530 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: tbca BRC0256A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر