بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ
کالری و اطلاعات تغذیهای
نان گندم سفید، با سینه مرغ گریلشده، کاهوی آیسبرگ، هویج خام، گوجهفرنگی، با نمک
189
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۴٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۹ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۲۳ g 9%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 189 | ۱۴ g | ۲۳ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۶٫۸ g | ۱۲ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 284 | ۲۰ g | ۳۵ g | ۶٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 378 | ۲۷ g | ۴۷ g | ۸٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 473 | ۳۴ g | ۵۹ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ساندویچ
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ دارای 189 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ دارای 95 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ دارای 284 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ دارای 378 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ دارای 473 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: tbca BRC0622A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر