بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ
کالری و اطلاعات تغذیهای
با نان سبوسدار ورقهای، با تخممرغ سرخشده، ژامبون پخته، پنیر موزارلا، گوجهفرنگی و کاهو
200
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۰ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۰ g 13%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 200 | ۱۳ g | ۱۳ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۶٫۶ g | ۶٫۳ g | ۵٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 300 | ۲۰ g | ۱۹ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 400 | ۲۶ g | ۲۵ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 500 | ۳۳ g | ۳۲ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ساندویچ
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ دارای 200 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ دارای 100 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ دارای 300 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ دارای 400 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ دارای 500 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: tbca BRC0259A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر