بدانید چه چیزی در بشقابتان است
استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای منجمد، گرم شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۲ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۲۲۸ mg 10%
- کلسترول ۲۱٫۴ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۳ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین K ۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۴ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۵٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 11%
- کولین ۳۴٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۵٫۴ mg 4%
- فسفر ۷۴٫۳ mg 6%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 142 | ۶٫۴ g | ۱۱ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۳٫۲ g | ۵٫۶ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۹٫۷ g | ۱۷ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 283 | ۱۳ g | ۲۳ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 354 | ۱۶ g | ۲۸ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت
در 100 g (۱۰۰ g) استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت دارای 142 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت دارای 71 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت دارای 212 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت دارای 283 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g استیک سالزبری با پوره سیبزمینی، سبزیجات و سس گوشت دارای 354 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7969 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
