بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۸٫۱ g 3%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۴٫۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۲ µg 2%
- ویتامین C ۴۲٫۵ mg 47%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۴۱٫۵ µg 35%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۸ mg 2%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۲۱٫۹ mg 5%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۳۱۶ mg 7%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
- ید ۰٫۸۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۲٫۲ g | ۸٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۱٫۱ g | ۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۳٫۳ g | ۱۲ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۴٫۴ g | ۱۶ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۵٫۵ g | ۲۰ g | ۱٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Salad chinese cabbage pea sweet corn and sweet pepper45 kcal / 100 g
- Salad cottage cheese pea sweet corn and sweet pepper89 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Chicken salad with rice peas pickles leek117 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper دارای 51 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper دارای 77 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper دارای 102 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper دارای 128 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3302 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
