بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, carrot and apple, grated
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
35
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۶٫۴ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۶٫۲ g —
- سدیم ۱۷٫۸ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴۲ µg 60%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۱۳٫۹ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۲٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۸ mg 2%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۲ mg 3%
- فسفر ۳۰٫۷ mg 2%
- پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۱۵ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۰٫۵ g | ۶٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۲ g | ۳٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۰٫۷ g | ۹٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۱ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۱٫۲ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, carrot and apple, grated
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, carrot and apple, grated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, carrot and apple, grated دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, carrot and apple, grated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, carrot and apple, grated دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, carrot and apple, grated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, carrot and apple, grated دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, carrot and apple, grated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, carrot and apple, grated دارای 70 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, carrot and apple, grated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, carrot and apple, grated دارای 88 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3284 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
