بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, carrot and orange, grated
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
37
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۶٫۴ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
- کلسترول ۰٫۰۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴۴ µg 60%
- ویتامین C ۱۹٫۹ mg 22%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۱۳٫۳ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۹٫۴ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶٫۵ mg 3%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۳٫۷ mg 3%
- فسفر ۳۴٫۹ mg 3%
- پتاسیم ۳۱۸ mg 7%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۱۵ µg 0%
- ید ۰٫۸۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 37 | ۰٫۶ g | ۶٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۳ g | ۳٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۰٫۹ g | ۹٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 74 | ۱٫۲ g | ۱۳ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 93 | ۱٫۵ g | ۱۶ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, carrot and orange, grated
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, carrot and orange, grated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, carrot and orange, grated دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, carrot and orange, grated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, carrot and orange, grated دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, carrot and orange, grated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, carrot and orange, grated دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, carrot and orange, grated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, carrot and orange, grated دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, carrot and orange, grated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, carrot and orange, grated دارای 93 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3282 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
