بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, carrot and lingonberry, grated
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
38
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۶٫۶ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۶٫۲ g —
- سدیم ۱۸٫۱ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴۲ µg 60%
- ویتامین C ۷٫۸ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- ویتامین K ۱۶ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۷٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۹ mg 2%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۱۲٫۵ mg 3%
- فسفر ۳۳٫۱ mg 3%
- پتاسیم ۲۹۷ mg 6%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۱٫۳ mg 57%
- سلنیوم ۰٫۱۷ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۰٫۶ g | ۶٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۳ g | ۳٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۰٫۹ g | ۹٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 76 | ۱٫۲ g | ۱۳ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 95 | ۱٫۵ g | ۱۶ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, carrot and lingonberry, grated
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, carrot and lingonberry, grated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, carrot and lingonberry, grated دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, carrot and lingonberry, grated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, carrot and lingonberry, grated دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, carrot and lingonberry, grated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, carrot and lingonberry, grated دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, carrot and lingonberry, grated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, carrot and lingonberry, grated دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, carrot and lingonberry, grated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, carrot and lingonberry, grated دارای 95 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3285 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
