بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, carrot and pumpkin, grated
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
50
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۹٫۶ g —
- سدیم ۲۱٫۸ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۱۳ µg 57%
- ویتامین C ۱۴٫۲ mg 16%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۱۱٫۷ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۷٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۲ mg 3%
- فسفر ۳۲ mg 3%
- پتاسیم ۲۳۹ mg 5%
- روی ۰٫۲۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 10%
- سلنیوم ۰٫۱۶ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۰٫۷ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۳ g | ۵٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۱ g | ۱۵ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۱٫۳ g | ۲۰ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۱٫۶ g | ۲۵ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, carrot and pumpkin, grated
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, carrot and pumpkin, grated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, carrot and pumpkin, grated دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, carrot and pumpkin, grated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, carrot and pumpkin, grated دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, carrot and pumpkin, grated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, carrot and pumpkin, grated دارای 75 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, carrot and pumpkin, grated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, carrot and pumpkin, grated دارای 100 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, carrot and pumpkin, grated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, carrot and pumpkin, grated دارای 125 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3287 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
