بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, carrot and pineapple, grated
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
45
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۸٫۹ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۸٫۹ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۸٫۷ g —
- سدیم ۱۸٫۱ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴۲ µg 60%
- ویتامین C ۷٫۳ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۱۳٫۳ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۵ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۱٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۳ mg 2%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۱۴٫۹ mg 4%
- فسفر ۳۳٫۱ mg 3%
- پتاسیم ۳۰۹ mg 7%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۷۱ mg 31%
- سلنیوم ۰٫۱۴ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 45 | ۰٫۶ g | ۸٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۳ g | ۴٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 68 | ۰٫۹ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 90 | ۱٫۲ g | ۱۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 113 | ۱٫۵ g | ۲۲ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, carrot and pineapple, grated
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, carrot and pineapple, grated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, carrot and pineapple, grated دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, carrot and pineapple, grated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, carrot and pineapple, grated دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, carrot and pineapple, grated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, carrot and pineapple, grated دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, carrot and pineapple, grated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, carrot and pineapple, grated دارای 90 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, carrot and pineapple, grated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, carrot and pineapple, grated دارای 113 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3283 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
