بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken salad with rice peas, pickles, leek
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۲۶۷ mg 12%
- کلسترول ۲۶٫۹ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲٫۳ µg 2%
- ویتامین C ۶٫۵ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۱۸ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۲۵٫۹ µg 22%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۰٫۶ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۱۹٫۶ mg 5%
- فسفر ۹۴٫۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۱۳٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۷٫۵ g | ۱۳ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۳٫۷ g | ۶٫۵ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۱۱ g | ۲۰ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۱۵ g | ۲۶ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۱۹ g | ۳۳ g | ۸٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken salad with rice peas, pickles, leek
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken salad with rice peas, pickles, leek چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken salad with rice peas, pickles, leek دارای 117 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken salad with rice peas, pickles, leek چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken salad with rice peas, pickles, leek دارای 59 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken salad with rice peas, pickles, leek چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken salad with rice peas, pickles, leek دارای 176 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken salad with rice peas, pickles, leek چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken salad with rice peas, pickles, leek دارای 234 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken salad with rice peas, pickles, leek چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken salad with rice peas, pickles, leek دارای 293 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7514 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
