بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Saithe with almond and cooking cream 15%
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
157
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۲٫۳ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۲۱ mg 14%
- کلسترول ۶۶٫۶ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷٫۹ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۱۲ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 7%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۹٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۷۹ µg 33%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹٫۳ mg 2%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۲۹٫۹ mg 7%
- فسفر ۱۹۳ mg 15%
- پتاسیم ۴۵۳ mg 10%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۲۳٫۸ µg 43%
- ید ۹۴ µg 63%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۱۸ g | ۲٫۳ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۸٫۷ g | ۱٫۲ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۲۶ g | ۳٫۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۳۵ g | ۴٫۶ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۴۴ g | ۵٫۸ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Saithe with almond and cooking cream 15%
در 100 g (۱۰۰ g) Saithe with almond and cooking cream 15% چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Saithe with almond and cooking cream 15% دارای 157 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Saithe with almond and cooking cream 15% چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Saithe with almond and cooking cream 15% دارای 79 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Saithe with almond and cooking cream 15% چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Saithe with almond and cooking cream 15% دارای 236 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Saithe with almond and cooking cream 15% چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Saithe with almond and cooking cream 15% دارای 314 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Saithe with almond and cooking cream 15% چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Saithe with almond and cooking cream 15% دارای 393 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32401 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
