بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۱۹۳ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۴ µg 12%
- ویتامین C ۹٫۹ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۱۶٫۲ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۴۳ mg 3%
- پتاسیم ۹۱ mg 2%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۸ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۲٫۴ g | ۲۲ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۷۲ g | 213 | ۴٫۱ g | ۳۷ g | ۴٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۴۴ g | 427 | ۸٫۲ g | ۷۴ g | ۸٫۴ g |
| ½ وعده | ۸۶ g | 107 | ۲ g | ۱۹ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۵۱۶ g | 640 | ۱۲ g | ۱۱۱ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۶۸۸ g | 853 | ۱۶ g | ۱۴۹ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۳٫۶ g | ۳۲ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۴٫۸ g | ۴۳ g | ۴٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۶ g | ۵۴ g | ۶٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with carrots and dark green vegetables fat added124 kcal / 100 g
- Rice white with carrots and dark green vegetables no added fat107 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat دارای 124 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat دارای 213 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat دارای 427 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat دارای 107 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat دارای 640 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat دارای 853 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat دارای 186 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160640 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
