بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۸ g 6%
- کربوهیدرات ۲۹ g 10%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۳۱ mg 2%
- پتاسیم ۲۸ mg 1%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۲٫۸ g | ۲۹ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۱٫۴ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۴٫۲ g | ۴۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۵٫۶ g | ۵۷ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۷ g | ۷۲ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Pasta assorted type136 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
- Noodle rice flour dry drained125 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water دارای 132 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water دارای 198 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water دارای 264 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water دارای 330 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) E1078 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
