بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, Basmati, boiled, undrained
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
129
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- فسفر ۳۵ mg 3%
- پتاسیم ۲۹ mg 1%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۳٫۱ g | ۲۷ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۱٫۶ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۴٫۷ g | ۴۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۶٫۳ g | ۵۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۷٫۸ g | ۶۹ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, Basmati, boiled, undrained
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, Basmati, boiled, undrained چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, Basmati, boiled, undrained دارای 129 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, Basmati, boiled, undrained چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, Basmati, boiled, undrained دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, Basmati, boiled, undrained چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, Basmati, boiled, undrained دارای 194 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice, white, Basmati, boiled, undrained چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice, white, Basmati, boiled, undrained دارای 258 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice, white, Basmati, boiled, undrained چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice, white, Basmati, boiled, undrained دارای 323 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) E1046 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
