بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, long-grain, parboiled
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
366
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۷۹ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۷۹ g 29%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۹۰ mg 21%
- فسفر ۲۶۰ mg 21%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۳۴ mg 38%
- منگنز ۱٫۲ mg 52%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۸٫۱ g | ۷۹ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۴٫۱ g | ۴۰ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۱۲ g | ۱۱۹ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 732 | ۱۶ g | ۱۵۸ g | ۲٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 915 | ۲۰ g | ۱۹۸ g | ۲٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, long-grain, parboiled
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, long-grain, parboiled چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, long-grain, parboiled دارای 366 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, long-grain, parboiled چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, long-grain, parboiled دارای 183 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, long-grain, parboiled چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, long-grain, parboiled دارای 549 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice, white, long-grain, parboiled چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice, white, long-grain, parboiled دارای 732 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice, white, long-grain, parboiled چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice, white, long-grain, parboiled دارای 915 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۹۸ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11521 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
