بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, fresh, assorted type, cooked
کالری و اطلاعات تغذیهای
136
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۲۴ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۸۷ mg 12%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۸۱ mg 2%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- سلنیوم ۱۷ µg 31%
- ید ۱٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۶٫۹ g | ۲۴ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۳٫۴ g | ۱۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۱۰ g | ۳۶ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۱۴ g | ۴۸ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۱۷ g | ۶۱ g | ۱٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Pasta, fresh, assorted type, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, fresh, assorted type, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, fresh, assorted type, cooked دارای 136 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, fresh, assorted type, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, fresh, assorted type, cooked دارای 68 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, fresh, assorted type, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, fresh, assorted type, cooked دارای 204 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta, fresh, assorted type, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta, fresh, assorted type, cooked دارای 272 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta, fresh, assorted type, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta, fresh, assorted type, cooked دارای 340 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) E55 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر