بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۶۷ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۹ µg 10%
- ویتامین C ۸٫۴ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین K ۱۴ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۲٫۵ g | ۲۰ g | ۲٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۸۹ g | 227 | ۴٫۷ g | ۳۷ g | ۵ g |
| 2 وعده | ۳۷۸ g | 454 | ۹٫۳ g | ۷۴ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۹۴٫۵ g | 113 | ۲٫۳ g | ۱۸ g | ۲٫۵ g |
| 3 وعده | ۵۶۷ g | 680 | ۱۴ g | ۱۱۱ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۷۵۶ g | 907 | ۱۹ g | ۱۴۸ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۱٫۲ g | ۹٫۸ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۳٫۷ g | ۲۹ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۴٫۹ g | ۳۹ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۶٫۲ g | ۴۹ g | ۶٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with carrots and dark green vegetables no added fat105 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables fat added120 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۸۹ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۸۹ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added دارای 227 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۷۸ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۷۸ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added دارای 454 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۹۴٫۵ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۴٫۵ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added دارای 113 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۵۶۷ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۶۷ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added دارای 680 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۷۵۶ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۵۶ g) Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added دارای 907 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with carrots and dark green vegetables, fat added دارای 180 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161504 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
