بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۵ g 13%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۴۶۳ mg 20%
- کلسترول ۱۲٫۵ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۴۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۸٫۲ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۶ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۳٫۸ mg 6%
- فسفر ۷۶٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۸٫۳ µg 15%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 144 | ۶٫۵ g | ۲۲ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۳٫۳ g | ۱۱ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 216 | ۹٫۸ g | ۳۳ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 288 | ۱۳ g | ۴۳ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 360 | ۱۶ g | ۵۴ g | ۷٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Panang curry chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal148 kcal / 100 g
- Sweet & sour chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal152 kcal / 100 g
- Chicken tikka masala with jasmine rice kitchen joy ready meal138 kcal / 100 g
- Red curry vegetables with jasmine rice kitchen joy ready meal131 kcal / 100 g
- Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice kitchen joy ready meal166 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal دارای 144 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal دارای 72 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal دارای 216 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal دارای 288 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Red curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal دارای 360 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33307 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
