بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۴۶۰ mg 20%
- کلسترول ۱۴٫۱ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۸ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۷٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۷ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۱٫۶ mg 5%
- فسفر ۷۷٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۸٫۹ µg 16%
- ید ۴٫۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۷ g | ۲۲ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۳٫۵ g | ۱۱ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۱۱ g | ۳۳ g | ۵٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۱۴ g | ۴۴ g | ۶٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۱۸ g | ۵۴ g | ۸٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Red curry chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal144 kcal / 100 g
- Sweet & sour chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal152 kcal / 100 g
- Chicken tikka masala with jasmine rice kitchen joy ready meal138 kcal / 100 g
- Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice kitchen joy ready meal166 kcal / 100 g
- Red curry vegetables with jasmine rice kitchen joy ready meal131 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal دارای 148 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal دارای 74 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal دارای 222 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal دارای 296 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal دارای 370 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33313 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
