Quiabo cru

100 g (۱۰۰ g) Quiabo cru دارای 37 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۵۰ g Quiabo cru دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g Quiabo cru دارای 56 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g Quiabo cru دارای 74 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۵۰ g Quiabo cru دارای 93 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.