Brócolos crus

100 g (۱۰۰ g) Brócolos crus دارای 32 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۵۰ g Brócolos crus دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g Brócolos crus دارای 48 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g Brócolos crus دارای 64 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g Brócolos crus دارای 80 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.