Grelos de couve crus

100 g (۱۰۰ g) Grelos de couve crus دارای 28 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g Grelos de couve crus دارای 14 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g Grelos de couve crus دارای 42 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g Grelos de couve crus دارای 56 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g Grelos de couve crus دارای 70 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.