Couve-galega crua

100 g (۱۰۰ g) Couve-galega crua دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g Couve-galega crua دارای 16 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g Couve-galega crua دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g Couve-galega crua دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g Couve-galega crua دارای 80 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.